今まで生きてきて何度も自分を変えたい・変わりたいと思い、いろいろ調べたり・考えたり・試そうとしてみたりしてきましたが変われないことが多く、そのことがまたストレスを生み出したりしてきました。そうして変われない自分を情けない・根性がない・怠け者と責める悪循環の日々のループへと戻っていく感じです。
自分の持っていない物を持っているであろう他人がうらやましく、妬ましく、他人の評価が気になり、人生足りないものだらけだと感じる癖がついているのでしょうね。幼いころからの思考の癖です。もう一つ大きな影響があるのが完璧主義です。よく完璧主義のチェック項目がありますが、私は8割ほどあてはまる感じです。よくここまで当てはまるなぁ…とため息がでます。こちらの完璧主義も思考の癖です。
変われなくたって、ひとまず今の現状をよく見て。
あるものに目を向けて。
十分あると思えるように思考を変える。
すぐにできなくても長い目で見て少しずつ、今こうやって考えられていること、こうしてブログに書き込めていることだけでも大きな変化だと自分を認める。
私は変わりたい。もう少し楽に生きられるように。笑って自他を許せるように。
大切な人達を自分の不機嫌に巻き込まないように。
ちなみに、これを書き込み始めるのに1年かかってます。
年季の入った完璧主義(泣)
大層なことを書かないと…と思っていたのよね。
続けられないと恥ずかしいと思っていたのよね←(いったい誰に対して‥‥)
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